Športna vadba za otroke v naravi POGUMNI RISKO

RISKI so leta 2024 prenehali delovati, kar pomeni da je program ukinjen.

»Zdrav duh v zdravem telesu in

zdravem okolju.«

Vadba temelji na izvajanju športnih iger pod Šmarno goro. Telovadnico uporabljamo le v slabem vremenu. Poleg iger v naravi, ki zajemajo tudi iskanje skritega zaklada, se urimo v športih, kot so atletika, nogomet, košarka, gimnastika, rolanje, kolesarjenje itd. Z igro krepimo in izboljšujemo otrokove motorične sposobnosti in motorično izkušnjo ter ekipni duh in odnos do narave. Vadbo vodim kondicijska trenerka in skavtinja po duši dr. Veronika L. Dolenc, prof.šp.vzg.

RISKOV ZAKLJUČNI PIKNIK poteka na Riskovi jasi. Uživamo ob pripravi ognja in palic za nabadanje hrenavk, ob peki hrenavk in prosti igri.

JESENSKI PIKNIK je športna zabava na dvorišču in v dvorani Gasilskega doma Tacen. Riskovih palačink in ostalih dobrot ne manjka. Pogumni Riski pa za povrh prejejmejo novo značko Pogumnega Riska.

Otroci dandanes veliko preveč časa preživijo v zaprtih prostorih (učilnica, za računalnikom,…), še posebej v hladnejših mesecih. Posledično to pomeni manj gibanja (otroci bi se morali intenzivno gibati 12 ur na teden), kar se kaže v otrokovih slabših motoričnih sposobnostih ter se postopoma pozna tudi v prekomerni telesni teži. Posredno pa lahko vpliva tudi na otrokovo samozavest in slabši učni uspeh. Današnji ritem življenja in službene obveznosti pogosto ne dopuščajo, da bi starši sami redno peljali otroka ven, v naravo.

OTROK RABI USTREZNO KOLIČINO IN KAKOVOSTNO GIBANJE NA SVEŽEM ZRAKU.

Športno vadbo za otroke v naravi sem zasnovala zato, ker želim ponuditi drugačno vadbo za otroke, kot je običajna vadba v zaprtem prostoru. Zagovarjam gibanje v naravi, ki dolgoročno vpliva na otrokov psihofizični razvoj in pozitiven odnos otrok do športa in narave. Z otroki se gibamo v naravi, za gibanje uporabljamo njene danosti (hrib, travnike, gozdne poti).

Vadba temelji na igri in domišljiji: raziskujemo začaran gozd, iščemo skrivališča palčkov in škratov, skozi igro se učimo pravilne tehnike metanja, brcanja, lovljenja, urimo osnovne motorične sposobnosti (posebno koordinacijo gibanja, preciznost in ravnotežje), pozimi izdelujemo snežne poligone, gradove iz snega, se sankamo.

Igramo se raznolike športne igre, imamo orientacijski pohod, ko je sneg, gradimo snežne poligone, iglu, se sankamo, spoznavamo pravila iger z žogo, otroci na nevsiljiv način spoznavajo in se učijo o pravilnem gibanju ter zdravi prehrani. Velik poudarek je na timskem duhu in medsebojni pomoči (štafetne igre, ekipne igre z ali brez žoge,..). Otrokom želim z gibanjem in športnimi veščinami dvigniti njihovo samozavest, vero vase in v svoje lastne sposobnosti.

Izbrala sem okolje, ki je stimulativno in nudi vse, kar otrok rabi, da se razmiga in nadiha svežega zraka. Saj veste, da velja rek: »Zdrav duh v zdravem telesu.« Jaz pa pravim, da je bolje: »Zdrav duh v zdravem telesu in zdravem okolju.« Šmarnogorsko okolje resnično nudi vse za kvalitetno vadbo otrok: travnik, gozd in igralne površine na prostem. Izjemoma, le v primeru slabega vremena, vadba poteka v telovadnici v Gasilskem domu Tacen.

dr. Veronika L. Dolenc, prof. šp. vzg.

Riskove Značke, ki jih Pogumni Riski zbirajo: