12.1. Joga1

JOGA

Joga - fb in splet in e

Večerna hatha joga

Joga nas preko različnih telesnih položajev (asan), diha in usmerjanja pozornosti popelje v občutek sproščenosti in miru.

Kdaj: sreda od 19:30 do 20:30 

Z redno prakso poglobimo odnos do telesa. Naučimo se prepoznavati in sprejemati lastne omejitve, kar ima pozitiven učinek tudi na naša čustva in misli.

Z izvajanjem asan se postopoma povečata moč in gibljivost, izboljša se telesna drža in naše splošno počutje.

Lepota hatha joge je tudi v tem, da se lahko prilagodi vsakemu posamezniku in je tako primerna za ljudi vseh starosti, ne glede na fizično pripravljenost.

Zvočna kopel

Vibracija Himalajskih posod, šamanskega bobna in drugih zvočil je skupinski antistresni program.  Med kopeljo se sprosti telo, možgani pa preidejo v stanje globoke sproščenosti. Priporoča se vsem, ki želijo odpraviti telesne napetosti, imajo težave z nespečnostjo, so posebej izpostavljeni stresu in se težko umirijo, imajo težave z zastajanjem vode/limfe ali si želijo poglobljene meditativne izkušnje.

 ZK 20.4.2

Potopite se v ZVOČNO KOPEL in usmerite svoje zavedanje v poslušanje.

Dovolite, da se vaši možganski valovi upočasnijo in preidejo iz aktivnega v bolj sproščeno stanje ali celo v stanje sanjanja.

Kdaj: sreda 23.10.2024 ob 19:30 do 20:30,

Kje: PGD Tacen, Tacenska cesta 154,

Cena: 20 evrov.

Prijave: 041 901 963/ veronika.dolenc@zdravozivi.si

Priporočilo: Toplo se obleci,  s seboj prinesi spalko ali odejo, nogavice, dovolj pij

 

Utrinki iz joge

 

25.1. Joga1

 

19.10. Joga2

 

21.9. Joga2

 

 

6.4. Joga3

30.3. Joga3

 

23.2. Joga4 23.2. Joga1

 

 

HATHA JOGA nas uči zakonitosti zdravja, kako povsem izrabiti, shranjevati in pospeševati prost pretok življenjske sile.

 

12.1. Joga1 12.1. Joga2

 

 

 

 

 

 

13.10. Joga1

6.10. Joga3

29.9. Joga1

 

 

12.1. Joga3