ZVOČNA KOPEL

Zvočna kopel je skupinski antistresni program, ki pomaga do globoke sprostitve in s tem do samozdravljenja udeležencev – njihovega telesa, glave in duha. Vsak jo doživlja zelo individualno in vsakokrat drugače.

Zvoki himalajskih in kristalnih posod, šamanskega bobna in drugih zvočil

pomagajo, da se lažje povežemo s svojimi telesi, opustimo misli in se prepustimo sprejemanju vsega – tudi dogodkov, ki nas tako in drugače prežemajo v teh intenzivnih časih, polnih izzivov.

Termin: 11.11.2022 ob 19h do 20h

Lokacija: Prostovoljno gasilsko društvo Tacen, Tacenska cesta 154 (prostor je velik in zračen).

Cena: 15 evrov.

Prijave na: 041 901 963/ veronika.dolenc@zdravozivi.si

Pridite 10 minut pred začetkom.

Prinesite steklenico z vodo, udobno ležalko, spalko/odejo, nogavice

Zahvali se samemu sebi, ko si nameniš čas za mir.

Večerna hatha joga

Joga nas preko različnih telesnih položajev (asan), diha in usmerjanja pozornosti popelje v občutek sproščenosti in miru.

Joga poteka ob sredah od 19:30 do 20:30 v Gasilskem domu Tacen (Tacenska 154, 1211 Lj-Šmartno).

Z redno prakso poglobimo odnos do telesa. Naučimo se prepoznavati in sprejemati lastne omejitve, kar ima pozitiven učinek tudi na naša čustva in misli.

Z izvajanjem asan se postopoma povečata moč in gibljivost, izboljša se telesna drža in naše splošno počutje.

Lepota hatha joge je tudi v tem, da se lahko prilagodi vsakemu posamezniku in je tako primerna za ljudi vseh starosti, ne glede na fizično pripravljenost.

 

Utrinki iz joge

 

 

 

 

 

 

 

 

HATHA JOGA nas uči zakonitosti zdravja, kako povsem izrabiti, shranjevati in pospeševati prost pretok življenjske sile.