Večerna hatha joga 

Joga nas preko različnih telesnih položajev (asan), diha in usmerjanja pozornosti popelje v občutek sproščenosti in miru.

Joga poteka ob sredah od 19:30 do 20:30 v Gasilskem domu Tacen (Tacenska 154, 1211 Lj-Šmartno).

Ure vodi Jožica Šinkovec, ki ji je joga vsakodnevna spremljevalka že nekaj let.

 

Z redno prakso poglobimo odnos do telesa. Naučimo se prepoznavati in sprejemati lastne omejitve, kar ima pozitiven učinek tudi na naša čustva in misli.

Z izvajanjem asan se postopoma povečata moč in gibljivost, izboljša se telesna drža in naše splošno počutje.

Lepota hatha joge je tudi v tem, da se lahko prilagodi vsakemu posamezniku in je tako primerna za ljudi vseh starosti, ne glede na fizično pripravljenost.

MAJČKE ZDRAVO ŽIVI SO TU! Vesela sem, da vam lahko še jaz nekaj malega podarim za spomin in v praktično uporabo. Nosite jih s srcem in naj vas spominjajo na našo jogo, ki jo Joži tako lepo vodi.

Utrinki iz joge

 

 

HATHA JOGA nas uči zakonitosti zdravja, kako povsem izrabiti, shranjevati in pospeševati prost pretok življenjske sile.