Večerna hatha joga

Joga nas preko različnih telesnih položajev (asan), diha in usmerjanja pozornosti popelje v občutek sproščenosti in miru.

Kdaj: sreda od 19:30 do 20:30 

Z redno prakso poglobimo odnos do telesa. Naučimo se prepoznavati in sprejemati lastne omejitve, kar ima pozitiven učinek tudi na naša čustva in misli.

Z izvajanjem asan se postopoma povečata moč in gibljivost, izboljša se telesna drža in naše splošno počutje.

Lepota hatha joge je tudi v tem, da se lahko prilagodi vsakemu posamezniku in je tako primerna za ljudi vseh starosti, ne glede na fizično pripravljenost.

Zvočna kopel

Vibracija Himalajskih posod, šamanskega bobna in drugih zvočil je skupinski antistresni program.  Med kopeljo se sprosti telo, možgani pa preidejo v stanje globoke sproščenosti. Priporoča se vsem, ki želijo odpraviti telesne napetosti, imajo težave z nespečnostjo, so posebej izpostavljeni stresu in se težko umirijo, imajo težave z zastajanjem vode/limfe ali si želijo poglobljene meditativne izkušnje.

 

Prisrčno vabljeni na zvočno kopel, sprostitveni obred, kjer vas nežni toni, vibracije in harmonije nežno popeljejo v globlji stik s sabo. 

Zvoki terapevtskih instrumentov ustvarjajo prostor miru, ki podpira umiritev misli, sproščanje napetosti in obnovo notranje energije.

Zvok vas bo obdal ter povabil v stanje globokega počitka in ravnovesja.

Podarite si trenutek zase in dovolíte, da vas zvok popelje tja, kjer se začne tišina.

 

Kdaj: sreda 10.12.2025 ob 19:30 do 20:30,

Kje: PGD Tacen, Tacenska cesta 154,

Cena: 20 evrov.

Prijave: 041 901 963/ veronika.dolenc@zdravozivi.si

Priporočilo: Toplo se obleci,  s seboj prinesi spalko ali odejo, nogavice, dovolj pij

 

Utrinki iz joge

 

 

 

 

 

 

 

 

HATHA JOGA nas uči zakonitosti zdravja, kako povsem izrabiti, shranjevati in pospeševati prost pretok življenjske sile.